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Lachsfilet auf mediterranem Gemüse bringt frische Aromen und Farben auf den Tisch. Die Hauptzutaten sind Lachsfilet und eine bunte Mischung aus Gemüse. Ich bevorzuge Zucchini, Paprika, Aubergine und rote Zwiebeln. Diese Gemüsesorten haben einen süßen und herzhaften Geschmack.

Lachsfilet auf mediterranem Gemüse

Entdecke, wie du ein köstliches Lachsfilet auf mediterranem Gemüse zubereitest und deinen Gästen ein unvergessliches Geschmackserlebnis bietest. Mit frischen Zutaten wie Zucchini, Paprika und Auberginen lernst du einfache Zubereitungsmethoden, die jedem Gericht Farbe und Aroma verleihen. Lass dich von kreativen Varianten inspirieren und serviere gesunde Beilagen, die perfekt dazu passen. Klicke jetzt, um das vollständige Rezept zu erkunden und deine Kochkünste zu entfalten!

Zutaten
  

2 Lachsfilets

1 Zucchini, in Scheiben geschnitten

1 rote Paprika, gewürfelt

1 gelbe Paprika, gewürfelt

1 kleine Aubergine, gewürfelt

1 roten Zwiebel, in Ringe geschnitten

2 Knoblauchzehen, gehackt

3 Esslöffel Olivenöl

1 Teelöffel getrockneter Oregano

1 Teelöffel frischer Zitronensaft

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Frische Petersilie zum Garnieren

Anleitungen
 

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor (Ober- und Unterhitze).

    In einer großen Schüssel die Zucchini, Paprika, Aubergine und Zwiebel mit 2 Esslöffeln Olivenöl, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen. Alles gut durchmischen, sodass das Gemüse gleichmäßig gewürzt ist.

      Das geschälte Gemüse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech gleichmäßig verteilen und für 15 Minuten im vorgeheizten Ofen rösten.

        Während das Gemüse röstet, die Lachsfilets mit dem restlichen Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer einreiben.

          Nach 15 Minuten das Blech aus dem Ofen nehmen und die Lachsfilets vorsichtig auf das Gemüse legen.

            Wieder in den Ofen schieben und für etwa 12-15 Minuten backen, bis der Lachs gar und das Gemüse zart ist.

              Nach dem Garen die Lachsfilets und das Gemüse auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.

                Prep Time: 10 Minuten | Total Time: 40 Minuten | Servings: 2