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- 2 Tassen gekochter Jasminreis (am besten vom Vortag) - 450 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt - 1 Tasse gemischtes Gemüse (Erbsen, Karotten und Mais) Um Hibachi Chicken Fried Rice zu machen, brauchst du frische und einfache Zutaten. Der gekochte Jasminreis ist wichtig. Er sollte am besten vom Vortag sein. Das macht ihn trocken, was beim Braten hilft. Das Hähnchenbrustfilet ist die Hauptproteinquelle. Es sollte in kleine Würfel geschnitten werden. Das gemischte Gemüse bringt Farbe und Geschmack. Erbsen, Karotten und Mais sind eine großartige Wahl. - 2 Esslöffel Sojasauce - 1 Esslöffel Sesamöl - 2 Esslöffel Pflanzenöl Die Gewürze machen dein Gericht lecker. Sojasauce gibt einen salzigen Geschmack. Sie ist ein Muss in jedem asiatischen Gericht. Sesamöl fügt einen nussigen Geschmack hinzu und macht alles aromatisch. Pflanzenöl ist ideal zum Braten. Es hat einen hohen Rauchpunkt und eignet sich gut für hohe Temperaturen. - Sesamsamen - 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten Die optionalen Zutaten sind nicht zwingend nötig, aber sie machen das Gericht noch besser. Sesamsamen sind toll für die Dekoration. Sie geben einen knusprigen Biss. Frühlingszwiebeln setzen einen frischen Akzent. Du kannst sie am Ende über den Reis streuen. {{ingredient_image_2}} Zuerst erhitzen Sie 1 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne. Verwenden Sie mittlere bis hohe Hitze. Geben Sie dann das gewürfelte Hähnchen in die Pfanne. Würzen Sie es mit Salz und Pfeffer. Braten Sie das Hähnchen, bis es goldbraun ist (etwa 5-7 Minuten). Sobald es gar ist, nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite. In die gleiche Pfanne geben Sie den restlichen Esslöffel Pflanzenöl und das Sesamöl. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu. Braten Sie ihn etwa 30 Sekunden an, bis er gut riecht. Dann kommt das gemischte Gemüse dazu. Braten Sie es 3-4 Minuten, bis es zart wird. Schieben Sie das Gemüse zur Seite der Pfanne. Gießen Sie die verquirlten Eier in den freien Platz. Rühren Sie die Eier, bis sie fest sind. Mischen Sie dann die Eier mit dem Gemüse. Jetzt ist es Zeit für den Reis! Geben Sie den gekochten Jasminreis in die Pfanne. Zerbrechen Sie eventuelle Klumpen. Vermengen Sie alles gründlich. Gießen Sie die Sojasauce über die Mischung und fügen Sie das gebratene Hähnchen hinzu. Braten Sie alles weitere 2-3 Minuten. Fügen Sie die geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzu. Werfen Sie alles gut um. Passen Sie den Geschmack mit zusätzlichem Salz und Pfeffer an. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Übertragen Sie den gebratenen Reis auf einen großen Teller. Wenn Sie möchten, streuen Sie Sesamsamen darüber, um zu garnieren. - Verwendung von altem Reis: Alte Reisreste sind ideal. Gekochter Reis vom Vortag hat die perfekte Konsistenz. Er bleibt locker und klumpt nicht. - Reis richtig aufbewahren: Bewahre deinen Reis in einem luftdichten Behälter auf. So bleibt er frisch und vermeidet unangenehme Gerüche. Stelle den Behälter in den Kühlschrank. - Variationen der Sojasauce: Du kannst helle oder dunkle Sojasauce verwenden. Dunkle Sojasauce gibt mehr Farbe und Geschmack. Experimentiere mit verschiedenen Marken für neue Aromen. - Gewürze, die das Gericht aufwerten: Füge etwas Knoblauchpulver oder Ingwer hinzu. Diese Gewürze verleihen dem Gericht Tiefe und Wärme. Ein Spritzer Zitronensaft kann die Aromen aufhellen. - Präsentationsideen: Serviere deinen Hibachi Chicken Fried Rice in einer großen Schüssel. Das macht das Gericht einladend. Verwende einen flachen Teller, um die Farben gut zur Geltung zu bringen. - Garnierungen für den Extra-Kick: Streue frische Frühlingszwiebeln darüber. Ein paar Sesamsamen geben zusätzlichen Crunch. Du kannst auch frische Kräuter wie Koriander verwenden. Pro Tipps Verwenden Sie Tagestagestart: Um das beste Aroma zu erzielen, verwenden Sie Reis, der am Vortag gekocht und im Kühlschrank aufbewahrt wurde. Dies verhindert, dass der Reis matschig wird. Hähnchen marinieren: Marinieren Sie das Hähnchen einige Stunden vorher in Sojasauce und Sesamöl, um den Geschmack zu intensivieren. Gemüse variieren: Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten wie Paprika, Brokkoli oder Zucchini für zusätzliche Farbe und Nährstoffe. Schärfe hinzufügen: Fügen Sie einen Spritzer Sriracha oder eine Prise rote Paprikaflocken hinzu, um dem Gericht eine zusätzliche Schärfe zu verleihen. {{image_4}} Wenn du eine vegetarische Version von Hibachi Chicken Fried Rice machen möchtest, kannst du einfach das Hähnchen weglassen. Ersetze es durch mehr Gemüse. Eine Mischung aus Erbsen, Karotten und Mais sorgt für Farbe und Geschmack. Du kannst auch Tofu verwenden. Tofu hat eine tolle Textur und nimmt die Aromen gut auf. Schneide den Tofu in kleine Würfel und brate ihn goldbraun an. So hast du ein leckeres und nahrhaftes Gericht. Wenn du das Hähnchen ersetzen möchtest, probiere Garnelen oder Rindfleisch. Garnelen sind schnell zubereitet und geben einen frischen Geschmack. Rindfleisch braucht etwas mehr Zeit beim Kochen. Achte darauf, die Kochzeiten anzupassen. Garnelen braten nur 2-3 Minuten, während Rindfleisch 5-7 Minuten benötigt. So bleibt alles zart und saftig. Um deinem Fried Rice einen besonderen Kick zu geben, spiele mit verschiedenen asiatischen Saucen. Sojasauce ist ein Muss, aber du kannst auch Teriyaki oder Hoisin verwenden. Möchtest du es schärfer? Füge Sriracha oder Chiliöl hinzu. Diese geben deinem Gericht eine tolle Schärfe. Experimentiere mit den Mengen, um den perfekten Geschmack zu finden. Um Ihren Hibachi Chicken Fried Rice frisch zu halten, wählen Sie luftdichte Behälter. Diese verhindern, dass der Reis austrocknet oder Gerüche aufnimmt. Der Reis bleibt im Kühlschrank etwa drei bis vier Tage frisch. Achten Sie darauf, den Reis schnell abzukühlen. So vermeiden Sie Bakterienwachstum. Wenn Sie mehr Fried Rice zubereiten, können Sie ihn einfrieren. Teilen Sie den kalten Reis in Portionen auf. Verwenden Sie gefriergeeignete Behälter oder Beutel. So bleibt die Qualität gut. Zum Auftauen legen Sie den Reis in den Kühlschrank über Nacht. Um ihn wieder aufzuwärmen, nutzen Sie eine Pfanne oder Mikrowelle. Fügen Sie etwas Wasser hinzu, damit der Reis nicht trocken wird. Hibachi Chicken Fried Rice bleibt im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch. Lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter. So bleibt der Reis nicht nur lecker, sondern auch sicher zu essen. Achten Sie darauf, dass der Reis beim Lagern gut abgekühlt ist. Das hilft, Bakterien zu vermeiden. Ja, Sie können den Reis im Voraus zubereiten. Kochen Sie den Jasminreis am besten am Vortag. Lassen Sie ihn dann abkühlen und stellen Sie ihn in den Kühlschrank. Kalter Reis lässt sich besser anbraten. So vermeiden Sie einen matschigen Reis. Zu Hibachi Chicken Fried Rice passen viele Beilagen gut. Hier sind einige Ideen: - Edamame - Miso-Suppe - Frische Salate mit Sesamdressing - Gegrilltes Gemüse Diese Optionen ergänzen die Aromen des Gerichts wunderbar. Hibachi Chicken Fried Rice ist nicht von Natur aus glutenfrei. Sojasauce enthält Gluten. Verwenden Sie glutenfreie Sojasauce, um das Gericht anzupassen. Achten Sie auch darauf, dass andere Zutaten glutenfrei sind. So bleibt das Gericht für alle geeignet. Ja, das Rezept kann leicht angepasst werden. Zum Beispiel können Sie: - Tofu anstelle von Hähnchen verwenden - Verschiedene Gemüsesorten hinzufügen, wie Paprika oder Brokkoli - Mehr oder weniger Eier verwenden, je nach Vorliebe Diese Anpassungen machen das Gericht einzigartig und passend für jeden Geschmack. In diesem Blog haben wir die Zutaten und den Zubereitungsprozess von Hibachi Chicken Fried Rice erkundet. Wir schauten uns Hauptzutaten wie Hähnchen, Reis und Gemüse an. Außerdem lernten wir über Gewürze, Tipps und Variationen. Hibachi Fried Rice ist einfach zuzubereiten und anpassbar. Mit den richtigen Zutaten und Zubereitungstechniken schmeckt es immer gut. Probiere es aus und finde deine eigene perfekte Variante!

Hibachi Hähnchen gebratener Reis

Ein köstliches und einfaches Gericht mit Hähnchen, Gemüse und Jasminreis, perfekt für ein schnelles Abendessen.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Japanisch
Portionen 4
Kalorien 450 kcal

Zutaten
  

  • 2 Tassen gekochter Jasminreis
  • 450 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Tasse gemischtes Gemüse (Erbsen, Karotten und Mais)
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 2 Stück Eier, verquirlt
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • optional Sesamsamen zur Dekoration

Anleitungen
 

  • Hähnchen vorbereiten: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne oder einem Wok 1 Esslöffel Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Hähnchenbrust hinzu und würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Braten Sie das Hähnchen unter Rühren, bis es goldbraun und durchgegart ist (etwa 5-7 Minuten). Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.
  • Gemüse anbraten: Geben Sie in die gleiche Pfanne den verbleibenden Esslöffel Pflanzenöl und das Sesamöl. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn etwa 30 Sekunden lang an, bis er aromatisch ist. Geben Sie dann das gemischte Gemüse hinzu und braten Sie es 3-4 Minuten lang, bis es zart ist.
  • Vertiefung schaffen: Schieben Sie das Gemüse zur Seite der Pfanne und gießen Sie die verquirlten Eier in den freien Bereich. Rühren Sie die Eier, bis sie fest sind, und mischen Sie sie dann mit dem Gemüse.
  • Reis hinzufügen: Geben Sie den gekochten Jasminreis in die Pfanne und zerbrechen Sie eventuelle Klumpen. Vermischen Sie alles gründlich.
  • Würzen: Gießen Sie die Sojasauce über die Reis-Gemüse-Mischung und fügen Sie das zuvor gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne. Braten Sie alles weitere 2-3 Minuten an, bis es gut durchgeheizt und vermischt ist.
  • Letzte Berührung: Fügen Sie die geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzu und werfen Sie alles ein letztes Mal gründlich um. Passen Sie das Würzen nach Belieben mit zusätzlichem Salz und Pfeffer an.
  • Servieren: Entfernen Sie die Pfanne von der Hitze und übertragen Sie den gebratenen Reis auf eine Servierplatte. Nach Belieben können Sie Sesamsamen darüber streuen, um zu garnieren.

Notizen

Servieren Sie den Hibachi-Chicken-Fried-Rice in einer großen Schüssel oder auf einem flachen Teller, um die bunten Zutaten zur Geltung zu bringen.
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