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- 450 g frischer Spargel - 3 Esslöffel Olivenöl - 4 Zehen Knoblauch - 50 g frisch geriebener Parmesan - 1 Teelöffel Zitronenabrieb - 1 Teelöffel Salz - 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer - Optional: 1/4 Teelöffel rote Pfefferflocken Für das Rezept Air Fryer Garlic Parmesan Asparagus benötigst du frischen Spargel. Wähle knackige Stangen, die fest sind. Der Geschmack wird besser, wenn der Spargel frisch ist. Das Olivenöl hilft, den Spargel zu würzen und gibt ihm einen tollen Geschmack. Du kannst auch ein anderes Öl verwenden, wenn du möchtest. Der Knoblauch bringt eine schöne Schärfe. Ich empfehle, ihn fein zu hacken, damit der Geschmack gleichmäßig verteilt ist. Der frisch geriebene Parmesan macht das Gericht besonders lecker. Er schmilzt gut und gibt eine schöne Kruste. Zitronenabrieb bringt Frische ins Spiel. Der Salz und der Pfeffer sorgen für den richtigen Geschmack. Wenn du es gerne scharf magst, füge die roten Pfefferflocken hinzu. Das gibt dem Spargel einen extra Kick. Du kannst die Menge nach deinem Geschmack anpassen. Jetzt hast du alle Zutaten, um diesen leckeren Spargel zuzubereiten! Heizen Sie zuerst den Airfryer auf 200°C vor. Das dauert etwa fünf Minuten. Dies hilft, den Spargel gleichmäßig zu garen und knusprig zu machen. Nehmen Sie 450 g frischen Spargel und schneiden Sie die Enden ab. Legen Sie den Spargel in eine große Schüssel. Fügen Sie drei Esslöffel Olivenöl hinzu. Mischen Sie alles gut, damit der Spargel gleichmäßig mit Öl überzogen ist. Jetzt kommt der Geschmack! Fügen Sie vier fein gehackte Knoblauchzehen, einen Teelöffel Zitronenabrieb, einen Teelöffel Salz und einen halben Teelöffel schwarzen Pfeffer hinzu. Wenn Sie es scharf mögen, können Sie auch rote Pfefferflocken hinzufügen. Mischen Sie alles gut. Bestreuen Sie dann den Spargel mit 50 g frisch geriebenem Parmesan. Vermengen Sie alles vorsichtig, damit der Käse gleichmäßig verteilt ist. Legen Sie den gewürzten Spargel in den Korb des Airfryers. Achten Sie darauf, dass der Spargel in einer einzigen Schicht liegt. So gelingt das Garen besser. Frittieren Sie den Spargel bei 200°C für 8 bis 10 Minuten. Schütteln Sie den Korb nach der Hälfte der Zeit, damit der Spargel gleichmäßig knusprig wird. Der Spargel sollte zart und knusprig sein, während der Käse goldbraun wird. Nehmen Sie den Spargel nach dem Garen aus dem Airfryer und servieren Sie ihn sofort. Um die perfekte Textur zu erreichen, mache ich Folgendes. Ich achte darauf, dass der Spargel zart und knusprig bleibt. Ein guter Luftstrom im Airfryer ist wichtig. Lege den Spargel in einer einzigen Schicht in den Korb. So wird er gleichmäßig gar. Ich schüttle den Korb nach der Hälfte der Garzeit. Dadurch wird der Spargel schön knusprig. Zitronensaft bringt frische Aromen in das Gericht. Ich verwende auch Zitronenabrieb, um den Geschmack zu intensivieren. Eine Prise rote Pfefferflocken sorgt für einen kleinen Kick. Wenn du magst, kannst du auch andere Gewürze ausprobieren. Zum Beispiel, Paprika oder Kräuter wie Thymian. Diese Kombination macht den Spargel noch leckerer. Ein häufiger Fehler ist das Überladen des Airfryer-Korbes. Wenn du zu viel Spargel auf einmal kochst, wird er nicht knusprig. Achte darauf, dass genügend Platz zwischen den Stücken bleibt. So kann die heiße Luft zirkulieren. Wenn du mehr Spargel hast, gare ihn in mehreren Portionen. So gelingt es immer perfekt. {{image_4}} Für den perfekten Geschmack können Sie Alternativen zu Parmesan nutzen. Feta oder Pecorino sind tolle Optionen. Feta gibt einen salzigen Kick. Pecorino hat einen kräftigen, würzigen Geschmack. Beide Käse schmelzen gut und verleihen jedem Gericht eine besondere Note. Experimentieren Sie und finden Sie Ihren Favoriten. Um das Rezept interessanter zu machen, fügen Sie weitere Gemüsesorten hinzu. Brokkoli oder Zucchini passen gut zu Spargel. Diese Gemüse sind ebenfalls lecker, wenn Sie sie im Airfryer zubereiten. Sie bringen zusätzliche Texturen und Aromen ins Spiel. Kombinieren Sie nach Lust und Laune! Ein paar Gewürzmischungen können den Geschmack Ihres Spargels verändern. Verwenden Sie italienische Kräuter wie Oregano oder Basilikum. Oder probieren Sie eine asiatische Mischung mit Sojasauce und Ingwer. Diese Variationen sorgen für mehr Vielfalt und Spaß beim Kochen. Seien Sie kreativ und finden Sie Ihren ganz eigenen Geschmack! Um Ihren übrig gebliebenen Spargel frisch zu halten, bewahren Sie ihn in einem luftdichten Behälter auf. Stellen Sie sicher, dass der Spargel vollständig abgekühlt ist, bevor Sie ihn lagern. So bleibt der Geschmack besser erhalten. Wenn Sie keinen Behälter haben, können Sie den Spargel auch in Frischhaltefolie wickeln. Lagern Sie ihn im Kühlschrank. So bleibt er für etwa 3 bis 5 Tage gut. Um den Spargel erneut aufzuwärmen, verwenden Sie am besten den Airfryer. Stellen Sie ihn auf 180°C ein. Legen Sie den Spargel in den Korb und erwärmen Sie ihn für etwa 5 Minuten. Auf diese Weise bleibt der Spargel knusprig und lecker. Alternativ können Sie den Spargel auch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze aufwärmen. Fügen Sie ein wenig Olivenöl hinzu, um das Austrocknen zu verhindern. Achten Sie darauf, ihn nicht zu lange zu erhitzen, damit er nicht matschig wird. Es dauert 8 bis 10 Minuten, um Spargel im Airfryer zu garen. Ich stelle den Airfryer auf 200°C ein. Nach der Hälfte der Zeit schüttle ich den Korb. So wird der Spargel gleichmäßig knusprig. Achte darauf, dass der Käse goldbraun wird. Der Spargel sollte zart und knackig sein. Ja, gefrorener Spargel kann verwendet werden. Achte darauf, ihn vorher leicht aufzutauen. Es ist wichtig, dass er nicht zu nass ist. Trockne ihn mit einem Küchentuch, bevor du ihn mit Gewürzen vermischst. Dies hilft, die Knusprigkeit zu erhalten. Der Geschmack bleibt lecker und frisch. Zu Knoblauch Parmesan Spargel passen viele Beilagen. Hier sind einige Vorschläge: - Gegrilltes Hähnchen - Gebratenes Lamm - Pasta mit Pesto - Quinoa-Salat - Röstkartoffeln Diese Gerichte ergänzen den Spargel gut. Sie bringen verschiedene Texturen und Aromen. So entsteht ein tolles, ausgewogenes Essen. Die Zubereitung von Spargel im Airfryer ist einfach und schnell. Wir haben frischen Spargel mit Olivenöl, Knoblauch, Parmesan, und Gewürzen verfeinert. Du kannst vielfältige Variationen ausprobieren und die Textur des Spargels perfekt abstimmen. Vermeide häufige Fehler wie das Überladen des Korbes für beste Ergebnisse. Denke daran, übrig gebliebenen Spargel richtig zu lagern und wieder aufzuwärmen. Du wirst sehen: So wird Spargel zum echten Genuss!

Air Fryer Garlic Parmesan Asparagus

Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für Air Fryer Knoblauch Parmesan Spargel, das gesund und einfach zuzubereiten ist! Mit frischem Spargel, knusprigem Parmesan und aromatischem Knoblauch wird dieses Gericht zum absoluten Hit auf jedem Tisch. Erfahren Sie, wie Sie in nur 20 Minuten eine köstliche Beilage zubereiten können, die perfekt zu jedem Hauptgericht passt. Klicken Sie hier für das vollständige Rezept und bringen Sie mehr Geschmack in Ihre Küche!
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Zutaten
  

450 g frischer Spargel, Enden abgeschnitten

3 Esslöffel Olivenöl

4 Zehen Knoblauch, fein gehackt

50 g frisch geriebener Parmesan

1 Teelöffel Zitronenabrieb

1 Teelöffel Salz

1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer

Optional: 1/4 Teelöffel rote Pfefferflocken (für zusätzliche Schärfe)

Anleitungen
 

Heizen Sie den Airfryer auf 200°C (400°F) vor, etwa 5 Minuten lang.

    In einer großen Schüssel den abgeschnittenen Spargel mit dem Olivenöl vermengen, sodass der Spargel gleichmäßig überzogen ist.

      Fügen Sie den gehackten Knoblauch, Zitronenabrieb, Salz, schwarzen Pfeffer und rote Pfefferflocken (falls verwendet) hinzu. Vermischen Sie alles gründlich, bis der Spargel gut mit den Gewürzen bedeckt ist.

        Bestreuen Sie den Spargel mit dem geriebenen Parmesan und vermengen Sie ihn vorsichtig nochmals, um alles zu kombinieren.

          Legen Sie den gewürzten Spargel in den Korb des Airfryers in einer einzigen Schicht. Arbeiten Sie gegebenenfalls in Portionen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

            Frittieren Sie den Spargel im Airfryer bei 200°C für 8-10 Minuten. Schütteln Sie den Korb nach der Hälfte der Zeit, um gleichmäßige Knusprigkeit zu erzielen. Der Spargel sollte zart und gleichzeitig knusprig sein, und der Käse sollte goldbraun und knusprig werden.

              Nach dem Garen den Spargel aus dem Airfryer nehmen und sofort servieren.

                Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 10 Minuten | 20 Minuten | 4 Portionen

                  - Präsentationstipps: Arrangieren Sie den Spargel auf einer Servierplatte und bestreuen Sie ihn mit etwas extra Parmesan. Ein paar Spritzer Zitronensaft verleihen zusätzlichen Frischekick und garnieren Sie das Gericht mit Zitronenschnitzen am Rand.