Ahorn-Zimt-Granola

$Für ein köstliches Ahorn-Zimt-Granola benötigst du die folgenden Zutaten: - 3 Tassen Haferflocken - 1 Tasse Nüsse (Mandeln, Walnüsse oder Pekannüsse), grob gehackt - 1/2 Tasse Kürbiskerne - 1/2 Tasse ungesüßte Kokosraspel - 1/2 Tasse Ahornsirup - 1/4 Tasse Kokosöl, geschmolzen - 1 Teelöffel Vanilleextrakt - 1 Esslöffel gemahlener Zimt - 1/2 Teelöffel Salz - 1/2 Tasse getrocknete Früchte (Cranberries, Rosinen oder Aprikosen), zum Mischen nach dem Backen Du kannst die Zutaten leicht anpassen. Nutze verschiedene Nüsse oder Samen. Probiere auch andere Süßungsmittel, wie Honig oder Agavendicksaft. Für mehr Geschmack füge Gewürze wie Muskatnuss oder Ingwer hinzu. Anstelle von Kokosöl kannst du auch ein anderes Pflanzenöl verwenden. Du kannst die Trockenfrüchte nach deinem Geschmack auswählen. Um die Zutaten frisch zu halten, lagere sie in einem luftdichten Behälter. Halte sie an einem kühlen, trockenen Ort. So bleiben die Nüsse knackig und die Haferflocken frisch. Ungeöffnet können die Zutaten mehrere Monate halten. Achte darauf, dass die Zutaten nicht feucht werden, da sie sonst verderben. {{ingredient_image_2}} Zuerst heize deinen Ofen auf 175°C vor. Lege ein großes Backblech mit Backpapier aus. Nimm eine große Schüssel. Vermenge die Haferflocken, die gehackten Nüsse, die Kürbiskerne, die Kokosraspel, den Zimt und das Salz. Mische alles gut, bis es gleichmäßig verteilt ist. Nimm eine separate Schüssel. Verquirle den Ahornsirup, das geschmolzene Kokosöl und den Vanilleextrakt. Gieße die Sirupmischung über die trockenen Zutaten. Rühre gut um, bis alles gleichmäßig benetzt ist. Verteile die Mischung gleichmäßig auf dem Backblech. Backe die Granola für 20-25 Minuten. Rühre sie nach 10 Minuten um, damit sie gleichmäßig bräunt. Behalte die Granola im Auge, um ein Anbrennen zu vermeiden. Nimm die Granola aus dem Ofen. Lass sie auf dem Blech ganz abkühlen. Sie wird beim Abkühlen knusprig. Übertrage die abgekühlte Granola in eine große Schüssel. Mische die getrockneten Früchte unter. Bewahre die Granola in einem luftdichten Behälter auf. So bleibt sie bis zu zwei Wochen frisch. Um das beste Ergebnis zu erzielen, achte auf die gleichmäßige Verteilung der Mischung. Verteilt die Granola gut auf dem Backblech. So kann die Hitze gleichmäßig zirkulieren. Achte darauf, den Ofen vorzuheizen. Dies hilft, die Granola gleichmäßig zu backen. Rühre die Mischung nach 10-12 Minuten um. Das sorgt für eine schöne Bräunung. Du kannst die Süße einfach anpassen. Wenn du es süßer magst, füge mehr Ahornsirup hinzu. Probiere auch Honig oder Agavendicksaft. Für weniger Süße reduziere die Menge des Sirups. Alternativ kannst du auch einen Zuckerersatz verwenden. Achte darauf, die Textur bei Änderungen zu testen. Für die perfekte Knusprigkeit ist das Abkühlen sehr wichtig. Lass die Granola nach dem Backen auf dem Blech abkühlen. Dadurch wird sie knusprig und bricht besser auseinander. Lagere sie in einem luftdichten Behälter. So bleibt die Knusprigkeit länger erhalten. Verwende frische Zutaten, um die beste Textur zu erzielen. Pro Tipps Rösten der Nüsse: Um den Geschmack der Nüsse zu intensivieren, röste sie vor dem Mischen leicht in einer Pfanne ohne Öl an, bis sie goldbraun sind. Variationen der Trockenfrüchte: Experimentiere mit verschiedenen getrockneten Früchten wie Feigen oder Datteln für unterschiedliche Geschmäcker und Texturen. Aufbewahrungstipps: Bewahre die Granola in einem luftdichten Behälter auf, um die Frische zu erhalten und ein Verklumpen zu vermeiden. Granola anpassen: Passe die Süße an, indem du mehr oder weniger Ahornsirup verwendest, je nach persönlichem Geschmack und Vorliebe. {{image_4}} Du kannst die Granola leicht gesünder machen. Ersetze den Ahornsirup durch Honig oder Agavendicksaft. Diese Optionen bieten einen ähnlichen süßen Geschmack. Für eine glutenfreie Variante benutze glutenfreie Haferflocken. So bleibt die Granola für alle essbar. Außerdem kannst du Kokosöl durch Mandelöl ersetzen, wenn du magst. Um den Geschmack zu ändern, probiere etwas Neues! Du kannst Chai-Gewürze hinzufügen. Das gibt der Granola einen warmen, würzigen Kick. Schokoladenliebhaber können auch Kakaopulver einrühren. Schokoladenstückchen sind ebenfalls eine tolle Ergänzung. Diese Variationen machen das Frühstück noch spannender. Füge deiner Granola verschiedene Nüsse hinzu. Cashewkerne, Haselnüsse oder Pistazien sind lecker. Du kannst auch Samen wie Chia- oder Leinsamen einstreuen. Diese Zutaten bieten gesunde Fette und Proteine. Sie machen die Granola auch noch knuspriger. Probier es aus und finde deine Lieblingskombination! Um deine Ahorn-Zimt-Granola frisch zu halten, lagere sie in einem luftdichten Behälter. Ein Glasbehälter oder eine Plastikdose funktioniert gut. Stelle den Behälter an einen kühlen, dunklen Ort, wie einen Küchenschrank. Vermeide es, die Granola in der Nähe von Wärmequellen zu lagern, da Hitze die Frische beeinträchtigen kann. Die Granola bleibt bei richtiger Lagerung etwa zwei Wochen frisch. Nach dieser Zeit kann sie an Knusprigkeit verlieren. Achte auf Veränderungen im Geruch oder Aussehen. Wenn die Granola weich oder riecht, schmeiß sie weg. Auch eine Veränderung der Farbe kann ein Zeichen von Alterung sein. Wenn deine Granola nicht mehr knusprig ist, gibt es einfache Lösungen. Du kannst sie im Ofen leicht aufbacken. Verteile sie auf einem Backblech und backe sie bei 175°C für 5-10 Minuten. Das bringt die Knusprigkeit zurück. Außerdem kannst du die Granola in Joghurt oder Smoothies mischen. Sie passt auch gut in Muffins oder als Topping für Desserts. So bleibt sie lecker und vielseitig! Selbstgemachte Granola hält sich bis zu zwei Wochen. Bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf. So bleibt sie frisch und knusprig. Achte darauf, dass der Behälter gut verschlossen ist. Wenn du die Granola länger aufbewahren möchtest, kannst du sie auch einfrieren. In einem Gefrierbeutel hält sie mehrere Monate. Ja, du kannst die Granola vegan machen. Ersetze einfach das Kokosöl durch ein pflanzliches Öl wie Sonnenblumenöl. Achte darauf, dass auch die getrockneten Früchte keine tierischen Produkte enthalten. Mit diesen kleinen Anpassungen bekommst du eine leckere vegane Version. Ahornsirup bietet Antioxidantien und wichtige Mineralien wie Zink und Mangan. Diese fördern die allgemeine Gesundheit. Zimt hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann den Blutzuckerspiegel regulieren. Zusammen machen sie deine Granola nicht nur lecker, sondern auch gesund. Ahorn-Zimt-Granola ist einfach und vielseitig. Ich habe Ihnen eine vollständige Zutatenliste gegeben und erklärt, wie Sie Anpassungen vornehmen können. Diese Granola ist leicht zuzubereiten, wenn Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung befolgen. Sie erhalten Tipps für das perfekte Backergebnis und können tolle Variationen ausprobieren. Achten Sie auf die richtige Lagerung für mehr Frische. Mit diesen Ideen können Sie Ihre Granola nach Ihrem Geschmack gestalten und lange genießen. Machen Sie sich bereit für knusprige, leckere Snacks!$

Eine köstliche und gesunde Granola mit Ahornsirup und Zimt.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 25

Gesamtzeit 35

Gericht Frühstück

Küche Deutsch

Portionen 6

Kalorien 200 kcal

Zutaten

3 Tassen Haferflocken
1 Tasse Nüsse (Mandeln, Walnüsse oder Pekannüsse), grob gehackt
0.5 Tasse Kürbiskerne
0.5 Tasse ungesüßte Kokosraspel
0.5 Tasse Ahornsirup
0.25 Tasse Kokosöl, geschmolzen
1 Teelöffel Vanilleextrakt
1 Esslöffel gemahlener Zimt
0.5 Teelöffel Salz
0.5 Tasse getrocknete Früchte (Cranberries, Rosinen oder Aprikosen), zum Mischen nach dem Backen

Anleitungen

Heize deinen Ofen auf 175°C (350°F) vor und lege ein großes Backblech mit Backpapier aus.
In einer großen Schüssel die Haferflocken, die gehackten Nüsse, die Kürbiskerne, die Kokosraspel, den gemahlenen Zimt und das Salz gut vermengen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
In einer separaten Schüssel den Ahornsirup, das geschmolzene Kokosöl und den Vanilleextrakt gründlich verquirlen, bis die Mischung glatt ist.
Gieße die Sirupmischung über die trockenen Zutaten und rühre gut um, bis alle Zutaten gleichmäßig benetzt sind.
Verteile die Mischung gleichmäßig auf das vorbereitete Backblech und achte darauf, dass sie in einer gleichmäßigen Schicht liegt, um ein gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.
Backe die Granola im vorgeheizten Ofen für 20-25 Minuten. Rühre die Mischung nach der Hälfte der Zeit um, bis sie goldbraun und duftend ist. Behalte die Granola gegen Ende im Auge, um ein Anbrennen zu vermeiden.
Nimm die Granola aus dem Ofen und lasse sie ganz auf dem Backblech abkühlen. Sie wird beim Abkühlen knusprig.
Sobald die Granola abgekühlt ist, übertrage sie in eine große Schüssel und mische die getrockneten Früchte unter.
Bewahre die Granola in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur für bis zu 2 Wochen auf.

Notizen

Kann in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Wochen aufbewahrt werden.

Keyword Frühstück, gesund, Granola