Knoblauch Kräuter geröstete Kichererbsen Rezept
Zutaten
- 425 g Kichererbsen, abgetropft und gespült
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 4 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
- nach Bedarf Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)
Anweisungen
- Heize deinen Ofen auf 200°C (400°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus, um die Reinigung zu erleichtern.
- Nach dem Abspülen und Abtropfen der Kichererbsen, tupfe sie mit einem sauberen Küchentuch trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
- In einer Rührschüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, geräuchertes Paprikapulver, gemahlenen Kreuzkümmel, getrockneten Thymian, getrockneten Oregano sowie Salz und Pfeffer vermengen.
- Füge die Kichererbsen zur Schüssel hinzu und schwenke sie, bis sie gleichmäßig mit der Knoblauchkräutermischung überzogen sind.
- Verteile die beschichteten Kichererbsen in einer einzigen Schicht auf dem vorbereiteten Backblech.
- Röste sie im vorgeheizten Ofen für etwa 25-30 Minuten, und rühre sie zur Hälfte der Garzeit um, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Nach dem Rösten das Backblech aus dem Ofen nehmen und die Kichererbsen etwas abkühlen lassen; sie werden beim Abkühlen weiter knusprig.
- Gib die gerösteten Kichererbsen in eine Servierschüssel und garniere sie mit frisch gehackter Petersilie.
💡 Koch-Notizen
Ideal als gesunder Snack oder als Beilage.